这是一款烤海苔零食，适合全家人。它们可以包裹米饭、放入汤，沙拉或三明治。这种传统寿司卷的乐趣。这些碾碎的手卷增加了一个伟大的咀嚼和美妙的全麦风味。如何制作它：
步骤1——在中号平底锅中，将水煮沸。搅拌碾碎干小麦和盐，从热量中取出，静置25分钟，或直到碾碎干小麦为嫩。排出多余的水分。放在一边冷静下来。
第2步——将米醋，糖和芝麻籽油搅拌成碾碎干小麦。
第3步——将约2汤匙的碾碎干小麦舀入每个紫菜片的中间。将一些胡萝卜和黄瓜放在碾碎干小麦上面。将拐角轻轻折叠到并滚动成圆锥形状。
如何在饮食中添加比较多烤海苔，无论你是在家购买海藻，还是外出吃饭，它们可以以很多方式使用。您可以在汤和沙拉中添加条状，将其烘烤成面包，或制作自己的自制寿司。如果你只是想直接去海藻，尝试烤海带小吃。
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