海苔略带甜味，含盐的味道与牛油果，芝麻酱和鹰嘴豆泥等美味的奶油食物搭配得比较好。你也可以用黄瓜等清爽，保湿的蔬菜来烹饪，或者与寿司级鱼类和烟熏三文鱼，味噌酱和酱油等咸味食物一起享用。但是当你想要一点零食的时候，这里有一些简单的想法：
加入烤面包：顶上一片发芽的烤面包配烟熏三文鱼，捣碎的牛油果或鹰嘴豆泥。顶部有碎海苔，带来微妙的味道。
制作茶三明治：取四片干海苔。用鹰嘴豆泥和切片的黄瓜或西葫芦涂两片。每个上面都有剩余的纸张，每个切成两个 - 总共四个迷你三明治。
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